六甲キャノンボール参戦日記・SPEED 56kmまさかの転倒リタイヤ＜No 1855＞

10月20日の日曜日、トレイルランニングのレース、六甲キャノンボールのSPEED56kmに初参加しました。

これまで参加したのは以下の２レース。

• 能勢・妙見山トレイルランニングレース　18km
• Fairy trail　20km

トレランレースに初参加、道なき道を突き進む3時間半。能勢妙見山パワートレイルラン＜No 1824＞

2024 びわ湖高島トレイルランレースinくつき　FAIRY TRAIL（フェアリートレイル）参戦日記＜No 1836＞

これまでとは違い、キャノンは草レース。

標識ナシ、ガイドなし、エイドは投げ銭制とひと味違います。

スタートから、限定100個のミニバーガーを初の投げ銭でゲット。

テンション上がります。

8:00 須磨浦公園駅スタート

7時半、須磨浦公園駅前につくと、下車した乗客100％がトレランスタイルでした。

駅前ロータリー横にある広場では、参加する数百人が集まっていました。

受付は、行きの車中、Googleフォームで登録完了。

記念のシールをもらったら、あとはスタートを待つだけです。

数日前に、幼なじみの淳平ちゃんも参加表明。

淳平ちゃんは、初トレランレースなので、私がガイド役です。

これまのでレースは単独走で、経験豊富なかたとの練習は後方をマイペースで。

自分がガイド役となる今回のレースは楽しかったです。

自転車の人もいれば、ワンちゃんとのペア参加など、なんでもアリのレースです。

他のレースよりもお祭りの熱気が違います。

旗振山→高倉山

フリーザさんもいましたし。

逆側からこられたので、往復のPower（110km超）に参加されたのでしょう。

この格好で100km超えする精神は凄いなと。

ここで、私が撮影していたGoPro9に関心持たれて話しかけてくれたかたがいました。

どうやって、リュックに固定してるのか？

この棒をリュックのフラスク（水筒）入れるポケットに指してるだけです。

こうやって、なんやかんや、気軽に話せるのがキャノンボールのいいところ。

他のレースでも話はしますが、先を急ぐのゆっくり話すことはありませんでした。

栂尾山〜馬の背

写真の上に見える山を登ります。

結構な勾配の階段です。

上ったあとは強烈な下りが続きます。

稜線に出ると突風が吹いて飛ばされそうで怖かったです。

東山〜妙法寺

馬の背〜東山を下りると、横尾の市街地に出ます。

六甲全山縦走の公式ルートは、ロードに出たら左折ですが、右折して黒塗り屋根のお家を左折したら、どんつきまで直進。

どんつきまで出たら左折します。

左折したあと、しばらくすると右手に階段が見えてくるので、この階段を上っていきます。

このあたりはまったく標識がないので、ショートカットコースになるようです。

階段を上ったあとは一本道。

右手に中学校を見ながら進むと、妙法寺に出てきます。

このあと信号を直進し、上り坂を進むと右手にローソンが見えてきます。

２週前、10/6に下見に来たときは、ここで500mlのフラスク２本満タンにしたにもかかわらず、桜茶屋（三宮）まで持ちませんでした。

このあと、ローソンがもう一軒と、ロードのうちは自販機がありますが、鵯越駅を超えてトレイルに入ると給水ポイントがないので注意が必要です。

下の五差路は標識がないので迷うポイント。

花山薬局の左の道を進みます。

以降は、練習会のときの画像です。

先に見える階段を登るとなるとぞっとしますが、ここは左折します。

トンネルを２つくぐります。

柵を右折してから、左にある脇道を進みます。

進むと駅が見えてきます。

鵯越駅

鵯越駅に到着（11km地点）。

淳平ちゃんに、「ここで通り過ぎたら次は、桜茶屋（21km地点）までないよ」と継続するか確認したところ、「行く」とのこと。

その返事を聞いた10秒後に私が転倒。

やや下り、荒い凸凹のあるアスファルトに足が引っかかって、そのまま、耐えようと２、３歩つんのめったら地面が目の前に見えました。

右手から着いて、その衝撃で肩に強いダメージ。

18歳のときの原付きバイク事故以来の衝撃でした。

継続できるかどうか？

一瞬、考えましたが。

右肩触ったら骨が盛り上がっていて、左肩触ったらないので、「こりゃ、ダメだ」と。

体調万全で、足のダメージはなく、ゴールできる気満々だっただけに悔しいです。

淳平ちゃんには、本当に申し訳ない気持ちでしたが、ここでお別れ。

リタイヤ聞いた自分がリタイヤとなりました。

電車に乗り、鵯越駅→新開地→十三→自宅のあいだ、日曜日にやってる整形外科を探しながら。

自宅の最寄り駅から、とりあえず、かかりつけの整体で診てもらったら、「こりゃ、靭帯２本か３本切れてますね」とのこと。

こうしたとき、整形外科 or 整体のどっち行くか皆さん迷われるはず。

とりあえず、その整体で17時からの予約とって帰宅。

17時に整体で、アイシングと超音波（エコーみたいなやつ）で炎症抑えてもらいました。

• 翌朝、めっちゃ痛む
• ３日は安静に
• ２週間は痛む（長くて３週間）
• 整形外科で念の為レントゲン撮ったほうがいい

と言われて帰宅。

ロキソニンにより強いジクロフェナク飲んだら、８時間ぐっすり寝れました。

ということで、私の今シーズンは終了。

これからリハビリ生活となります。

暇なので、何しようか模索中です。

初キャノンはあえなくリタイヤとなりました。

それでも、前半の前半、ほんの11kｍでしたがキャノンのお祭りムードを味わうことはできました。

投げ銭は、スタート時のミニバーガーだけなのが残念ですが。

人間、無理となったら欲しくなるものです。

キャノンボールは年２回開催で、次回は３月にあります。

ご興味あるかた、お声がけいただければ。

＜編集後記＞
10月21日 月曜日
6時21分起床後ルーティン、税務顧問ミーティング、メルマガ更新。
午後から整体。