2023年 大阪城トライアスロン観戦記。マイペースで楽しんだ人が勝ち＜No 1735＞

）エイジ・スタンダード　スイムスタート前　大阪城トライアスロン

2023年 大阪城トライアスロン観戦記

28日の日曜日、大阪城トライアスロンの応援に行ってきました。

昨年は10月に行われましたが、今年は例年通り5月に開催。

10月だと雨や台風で天候に左右されがちですが、5月だと雨の影響はそれほどなく。

暑いくらいの快晴でした。

昨年は出場しましたが、１週前に南紀白浜トライアスロンに出場したので、今回はパスして応援に専念することに。

地元大阪の仲間がたくさん出ているので、声を上げる回数も多くなります。

一眼カメラ片手に応援に行ってきました。

マイペースで楽しんだ人が勝ち

５つのウェーブ

大阪城トライアスロンは、一般アスリートのエイジだけでなく、プロアスリートのエリート選手も参加します。

エリートとエイジはそれぞれ別々に行われ、エリートが先にスタートするのでエイジのスタートは後になります。

1. エリート男子　8:00〜
2. エリート女子　10:15〜
3. エイジ・スタンダード 49歳以下　11:30〜
4. エイジ・スタンダード 50歳超・女子　12:25〜
5. エイジ・スプリント　14:00〜

私が大阪城に着いたのが11時30頃で、ちょうどエリート女子の最後尾ランナーが通り過ぎて行きました。

）大阪城ホール

エリートのないレースだと、エイジスタートが8時頃。

大阪城に限っては、11時や12時スタートなので、早めに現地入りすると疲れてしまいます。

日が昇るにつれて気温が上がってくるので、現地入り後は水分補給をまめにしておきましょう。

エイジ・スタンダード　スイムスタート

観戦に来られているかたは意外と多く、外堀の柵で空いてるところがない状態でした。

）スイムスタート前の外堀

スイムスタート付近に来ると、ちょうど試泳が終わったところでした。

人だかりの上から手を伸ばして撮影。

新調した望遠レンズが威力を発揮してくれます。

）第３ウェーブ・スイムスタート前　photo by FUJIFILM XF55-200mm F3.5-4.8 R LM OIS 

）第３ウェーブ・スイムスタート前　

前回は、5秒ごとに5人程度が順にスタートしていましたが、今回は全員いっせいスタート。

コロナ前に戻っています。

）第３ウェーブ・スイムスタート前　

自身、いっせいスタートの経験はありません。

今後のことを考えると恐怖ですね。

まあ、後ろからゆっくり行けばいいだけのことですが。

）第３ウェーブ・スイムスタート

続いて、１時間後に第４ウェーブがスタート。

）第４ウェーブ　スイムスタート

スタート地点から見る最初のブイはかなり遠くに見えます。

行って帰ってくるのを２周回。

）大阪城外堀のブイ

村上（新潟県）は同じ距離で１周回だったので、直線距離がこの２倍。

今更ながら、溺れないでよく泳いだなと。

2022年 村上・笹川流れトライアスロン遠征日記・OWSバトルの洗礼＜No 1571＞

）練習仲間のアヤネさん

スイム上がりの仲間を撮ろうとしたのですが、直線距離が短いので、気づいたときには通り過ぎてシャッターチャンスを逃してしまい。

２人失敗、３人目でなんとか撮れました。

大阪城のスイム上がりで写真を撮るのは難易度高めです。

応援だけのほうがいいでしょうね。

９周回、サイコン必須のバイクコース

第３ウェーブと第４ウェーブに出場している仲間がスイムを終えたので、バイクコースに移動しました。

）コースマップ

バイクコースへ行くと、一眼カメラがまさかのバッテリー切れ。

バイクとランで仲間の勇姿を撮ろうと思っていたのですが・・

応援に専念することにしました。

バイクコースは、大阪城の東側にある玉造筋を上下する周回コースです。

９周回なので、自分でカウントしていると忘れてしまいます。

カウントせずに、サイコン（サイクルコンピューター）を活用しましょう。

前回、１周多く走ったので、ラストは走っている人がまばらになりました。

0.6km＋（4.7km✕1＋4.3km✕8）9lap＋0.4km＝40.1km

かなり変則です。

サイコンを使いながらも、事前に「どこで、何キロになる」のかイメージトレーニングをしておいたほうがいいでしょう。

今回の大阪城のバイク、第３ウェーブと第４ウェーブが合流したあと、距離が短いスプリントの第５ウェーブも同時刻に合流。

コース上、かなりの人数で膨れ上がっていました。

これまで、第３〜第５まで時間に余裕をもってスタートしていましたが、前回、バイクのピックアップまで数時間待たされたので、それを回避するために間隔を短くしたのではないかなと。

仲間のすべてがバイクコースから見えなくなったところでランコースへ移ります。

ラン

ランコースの沿道にもたくさんの人だかりができていました。

）ゴールゲートではありません

前回のゴールゲートは分かりづらく、応援する人が入りづらいところにあったのですが、今回は解放した広いエリアにゲートを移していました。

今回のゴールだと、フィニッシュエリアにたくさんの人が見られるスペースがあるので、写真も撮りやすかったでしょう。

第3と第4ウェーブが入れ乱れ、スプリントの第５が前者をすごいスピードで抜いていきます。

スプリントの人は気持ちがいいでしょうが、スタンダードの人はメンタル面でやりづらいだろうなと。

ランは、それぞれのポテンシャルに関わらず、自分のペースで楽に走っている人が速そうに見えます。

トライアスロンは自分との戦い。

人のペースに惑わされることなく、最後までマイペースで走る人が１番楽しんだかたでしょう。

いっせいスタートへ

2023年の大阪城トライアスロンについてお伝えしました。

スタンダードの開始時刻が11時以降になったので、暑さ対策は必須でしょう。

その分、朝はゆっくりできるので、まあどっちもどっちかなと。

スイムがウェーブスタートからいっせいスタートに戻ったところは注意すべきポイント。

城のお堀で泳げることはそうそうありません。

大阪城トライアスロン、記念に一度参加されてはいかがでしょうか。

＜編集後記＞
5月30日 火曜日
6時起床、メルマガ更新、ジムでトレーニング＆トレッドミル5km、Kindle執筆チェック。
午後からブログ更新。