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1日は25時間にならない。早起きのすすめ <No 51>

 <サーバトラブルについて>

サーバトラブルにより過去記事の画像が一部消失しご不便おかけしております。

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独立に向けて

新たなことを始めた結果、

1日が24時間で足りなくなりつつあります。

  • Facebook
  • ラン
  • 多読
  • ブログ
  • 新聞

時間を増やすことはできません。

なので、やらないことを決める

必要があります。

  • アイロンがけ(一枚7分程度)
  • 洗い物(食器洗い機購入)

気分的にかなり時短になりました。

 

早起きのすすめ

AM5時 起床 Facebook更新(自然に4時半に目覚める)
AM5時半 ラン4キロ(すでに暑くてびっくりします)
AM6時 シャワー後、新聞又は読書

出勤前に、これだけの事をこなすと、

「やった感」が半端ないです。

アラームはかけますが、大概鳴る前に、

目覚めます。

心のそこから、「早く起きたい」と思って

いるから、自然に目覚めるのでしょう。

遠足当日の、小学生と同じ心理です。

同じことを夜にやると、恐らく時間を無限に

費やしてしまうところですが、出勤前という

タイトな時間内でこなさないといけないので、

いずれも最低限の時間に抑えることができます。

早起きを初めてから、PM11時になると睡魔がきます。

昼食後に、15~20分の仮眠をとると、

その後の睡魔もきません。

今のところ、いいことずくめです。

 

 

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