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習慣づくり yujiro

行かなくなったフィットネスクラブに復活する方法＜No 1486＞

＜セミナー・コンサルティング情報＞

）トレッドミル

ジムは、緊急でなく・重要でもない

契約しているフィットネスクラブ（以下、「ジム」）に行かなくなって、塩漬け状態の方というのは、結構いらっしゃるのかと。

私も「週イチで行けるかどうか」という時期もありましたが、今は確実に週２以上通えています。

ジムは、「緊急でなく、かつ、重要でない」ことなので、気持ちに頼ってしまうと、よほど意識しておかなければ行けないでしょう。

その日の気持ちに頼るのではなく、仕込みを作るのが一番効果的です。

行かなくなったフィットネスクラブに復活する方法

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