パフォーマンス向上のため環境は常に変えていく。移動・緑・音楽＜No 1348＞

）仕事部屋のみどり

中央の置物は、新婚旅行で行ったバリ島の土産

環境は自分で変える

仕事にしろ、スポーツにしろ、環境の良し悪しがパフォーマンスに影響することはよくあります。

環境が悪いと、本来持っている力を出せないどころか、健康面で支障をきたすこともあるでしょう。

仕事選びで福利厚生を重視される方もいらっしゃいますし。

組織で働いていると、そこの経営者・会社次第ではありますが、独立すると環境は自分で選ぶことができます。

私自身、独立する前も独立した後も、少しずつ環境を変えてきました。

パフォーマンス向上のため環境は常に変えていく。移動・緑・音楽

引っ越す

結婚して最初に住んだのは幹線道路沿いのマンションでした。

知り合って５ヶ月で式を挙げたので、十分に探す時間がなく。

クルマの音が大きく、かつベランダは北向きで洗濯物が乾きません。

幹線道路沿いでもベランダの扉は一枚ガラスでした。

道路沿いの寝室で寝ていると、よく寝れないからか妻が時折うなされ。

どうしたものかと考えていたところ、南向きの隣が空いたのでそちらに移りました。

同じ建物内での引越なのでプロには頼まずに、私と父親で運びきりました。

南向きに移ると、日当たりは抜群に良くなり明るさが増しました。

部屋の温度も上がったので、空調代にも影響したと思います。

何より妻がうなされなくなりました。

その後、独立が決まってからは、仕事用に使える独立した部屋のある物件を探そうとしていたところ、運良く同じ町内で新築ができたので、そこの最上階に移りました。

３年内で２度の引越でしたが、事務所を借りるよりかは安いものです。

新居では、玄関から上がってすぐのところに独立した部屋があり、そこを私の仕事部屋にしています。

独立した部屋のメリットは、朝早く起きても家族を起こさずにすむことです。

また、日中、家族が多少物音を立てても気になりません。

仕事部屋の扉とリビングの扉の２つがあるので、２つ閉めればほぼ音を抑えることはできます。

とはいえ、２つとも締めることはほとんどなく、仕事部屋の扉はほとんど開けています。

部屋をオープンにしていると、娘にとっては親がどんな仕事をしているのかわかるので、教育上いいかなと。

娘は私がパソコンに向かっているときは仕事をしていると思い遠慮してくれます。

それでお金をもらって生活ができていると理解しているようです。

緑を取り入れる

仕事部屋にゴムの木を置いていたことがあるのですが、日差しが足りずに枯れがちになったので、リビングのある南向きに移動していました。

仕事部屋に再び緑を取り入れたのはYou Tubeがきっかけです。

動画撮影したときの自分の背後が殺風景だったので、器用な義母にお願いして苔玉をつくってもらいました。

You Tubeの撮影時以外は自分の視界に置いているので落ち着きます。

パソコンだけで殺風景だった部屋が明るい印象になりました。

アロマオイルでリラックス

苔玉の緑で目が癒やされたので、次は嗅覚からのリラックス効果を狙いました。

人間、週に５時間くらいは自然に触れたほうがいいようなので。

用意したのはアロマオイルとそのオイルを垂らすアロマストーンです。

ディフューザーでもいいですが、はじめるなら石のアロマストーンでも十分かなと。

インセント エッセンシャルオイル アロマオイル ブレンド精油 5本セット アソート2 (夜用ブレンド・昼用ブレンド・シトラスミント・ヒノキミスト・イージーブリース 各5ml) 精油 ブレンドオイル

アロマストーン フラン FLAN 直径約50mm x 高さ約14mm ホワイト シンプル アロマディフューザー

週末にバイクの練習で山を登っていましたが、バイクに乗りたいというよりも緑のなかに入っていきたいという気持ちがどこかにあったのかもしれません。

アロマオイルにはリラックス効果があるようで。

就寝前、ストーンに２滴垂らして読書すると寝付きがよく。

ヒノキは匂いが弱く、数時間で消えていましたが、ラベンダーとオレンジを垂らしたあとは１日経っても残っていました。

視覚と嗅覚に自然の要素を取り入れただけで、十分リラックス効果がありますが、さらに聴覚にも取り入れてみました。

音楽を変える

昼間、仕事部屋ではジャズやボサノバをかけています。

アロマを使い始めてからは、より効果を高めようと、BGMを森林セラピーにして自然の音を聞きながら本を読んでいます。

生活に自然を取り入れる

環境を変えるというと、転職・引越・設備の導入なんかを思い浮かべますが、少ない投資や心がけだけできることもあります。

普段の生活に、自然の要素を取り込んではいかかでしょうか。

＜編集後記＞
10月26日火曜日
4時30分起床後ルーティン
午前中、法人中間決算、皮膚科へ行ったついでに区役所で期日前投票。
平日の午前中なのに10人ほど並んでました。帰りは20人ほどに増えていて。
その後、妻がいったときは40人ほどに膨れあがってたそうです。

帰宅後、お客さまの融資お手伝い、You Tube動画チェック。

午後、昼寝をしてからブログ更新。