800km走ったNOVABLAST 5、次の練習用もNOVABLAST 5にした理由＜No 1908＞

最近、ランニングシューズを新調しました。

購入したのは、ASICSの「NOVABLAST 5（ノヴァブラスト5）」です。

これまで履いていたNOVABLAST 5は、走行距離が800kmを超えていました。

）829km走った旧NOVABLAST

一般的にランニングシューズの寿命は500km〜800km程度と言われていますが、正直なところ、「まだ履けるしなあ」と。

特に、このNOVABLASTを普段の練習用として使っていました。

そのため、「レース用ではないし、練習用ならまだ大丈夫かな」と思っていた部分もありました。

ただ、最近は少しスピードを上げた時に、

• なんとなく進まない
• 脚で頑張って走っている感じがする

という感覚がありました。

以前はもう少し自然に前へ転がっていた気もするのですが、毎日履いていると、その変化にも慣れてしまいます。

そこで、今回、NOVABLAST 5を新しく買い替えてみました。

これまで

これまで私は、

• 「ノヴァブラストは練習用」
• 「レースではやはりカーボンプレート入りが必要」

というイメージを持っていました。

実際、今もレースではSUPERBLAST 2やMagic Speed 3を使っています。

ただ、改めて感じたのは、

「サブ4くらいを狙うなら、NOVABLAST 5でも十分対応できるのではないか」

ということでした。

最近のシューズは本当に進化しています。

NOVABLAST 5も、以前のただの練習用シューズという感じではありません。

クッション性も高く、反発感もしっかりあります。

しかも、カーボンシューズほど脚への衝撃が強くありません。

そのため、

• 日常のジョグ
• ロング走
• ペース走
• フルマラソン完走〜サブ4付近

まで、かなり幅広く対応できるシューズだと感じました。

特にロングトライアスロンをしていると、

• バイク疲労
• スイム疲労
• 全身疲労

が蓄積した状態で走ることも多いです。

そう考えると、

「速いけれど脚を削りすぎない」

というシューズはかなり重要だと思います。 

走った感触

）新NOVABLAST５

購入後、実際に走ってみると、800km履いたシューズとの違いはかなり明確でした。

まず感じたのは、めっちゃ跳ねます。

800km超えのNOVABLASTは、見た目にはまだ履けます。

アウトソールも極端に削れているわけではありません。

ただ、実際にはミッドソールの反発性能がかなり落ちていたのだと思います。

新品のNOVABLAST 5は、一歩目から感覚が違いました。

接地した瞬間に自然と前へ押し出される感じがあります。

ジョグでも楽ですし、少しペースを上げた時の巡航感もかなり違います。

特にキロ5分台くらいになると、以前のシューズでは脚で押して走っている感じが強かったのですが、新しいNOVABLASTだと自然にスピードへ乗っていけます。

ほんと、シューズって茹でカエルの如く、消耗していることに気づかないんですよね。

今回、一番感じたのは、消耗していることに気づかないということ。

800km履いた靴でも、毎日履いていると、その状態に身体が慣れてしまいます。

なので、「こんなものかな」と思ってしまうんですよね。

でも、新品を履いた瞬間、「あ、全然違った」とすぐに分かりました。

ランニングでは、身体のコンディション管理も大切ですが、シューズ管理もかなり重要だと思います。

特に、

• 「最近なんとなく走りが重い」
• 「疲労が抜けにくい」
• 「以前よりスピードが伸びない」

と感じる時は、身体だけではなく、シューズの状態を見直してみるのも大切かもしれません。

シューズは見た目がまだ綺麗でも、実際には反発性能やクッション性能がかなり落ちていることがあります。

今回、NOVABLAST 5を買い替えて、その違いを実感しました。

改めて、ランニングシューズは消耗品なんだなと。

＜編集後記＞
5月20日 水曜日
6時半起床後ルーティン、ランニング6km
午後から、税理士会支部にて税務相談担当。

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