リンパ腺炎症で39℃。GW7日間のサバイバル④＜No 1231＞

）療養時、最大のごちそう

[aside type=”normal”]当記事は私の個人的見解であり、医学的根拠に基づいたものではありません[/aside]

これまでの流れ

４月28日、リンパ腺の腫れを感じたので耳鼻咽喉科へ。

29日祝日（発熱１日目）に39℃超え。

30日（発熱２日目）に内科で受診。

５月１日（発熱３日目）にPCR検査。

５月２日（発熱４日目）結果は「陰性」。

５月３日（発熱５日目）検温左右差２℃（左脇37.2℃、右脇39.2℃）。

陰性が判明しましたので、自宅療養時を想定して読んでもらえれば幸いです。

５月４日（発熱６日目）

０時

左37.8℃、右37.5℃。

７℃台。

回復に向かっているだろうと。

精神的に落ち着きます。

何よりカラダが楽です。

１時

左38.4℃、38.5℃。

峠は超えても、まだそれほど降りていないようで。

８℃は慣れても辛いので、ロキソニンを（６時間経過）飲むことに。

経口補水液を50mmlほど飲んで横になりました。

３時

８℃前後あると熟睡できません。

熱の辛さで目が冷めたので、ついでに検温を。

左37.8℃、右37.9℃。

ロキソニンを飲んでから２時間経過でようやく７℃台。

この２時間なす術なく、ただ耐えるのが辛く。

やっと寝れそうです。

６時

寝汗で目が覚める。

普段の風邪なら、これだけぐっしょり汗をかけば熱は下がって回復に向かうのですが。

今回は、一筋縄とはいかず。

４日目に陰性と聞いたときから熱が下るまで一週間、全快まで10日はかかるだろうと想定していたので驚きはありません。

ただ、本人にはわずかながら回復に向かっているのがわかるので、それだけで多少は楽でした。

着替えを済ませて、検温。

左36.8℃、右37.1℃。

ほぼ、６℃台。

重くて痛い鎧を脱いだような感覚。

熱、関節痛、悪寒、震え、すべてなくストレスフリーな状態です。

とはいえ、薬が効いてるおかげなので、薬なしでこの状態になるには、もう２・３日かかるかなと。

7時に飲む予定だったロキソニンを30分前倒し（５時間半経過）で飲みました。

トイレを済ませて、再び寝ます。

７時

妻が起きた模様。

廊下に出しておいた洗濯物を引き取り、氷枕を変えてくれました。

陰性が判明して以降も、廊下はその都度消毒して拭いてくれています。

その後、食事の用意をしてくれました。

ピザパンだと思って口に運んだら、ジャムパンでした。

）朝食のジャムパン

熱で思考力が鈍っているのでしょう。

８時

左36.7℃、右36.8℃。

６℃台とはいえ、ロキソニンが効いている状態です。

左右共に6℃台は久しぶりなので、この時間でブログの下書きを。

９時４５分

左36,3℃、右36.4℃。

１０時

先週の水曜日、６日ぶりのシャワー。

１１時

左36.2℃、右36.4℃。

熱が下がって視野が広がったので、散らかった部屋を片づけました。

１２時

昼食はカップ麺、カリフラワー、デザートにパイナップルとみかん。

食後に、PL顆粒とロキソニン。

１２時半

左36.3℃、右36.6℃。
眠くなったので寝ることに。

１４時

左36.6℃、右37.1℃
干していた敷き布団・マットレス・敷きシーツが戻ってきたので交換。

ついでにスーパーカップのバニラを。

１５時

左36.6℃、右37.3℃。

１６時

左36.6℃、右36.9℃
三ツ矢サイダーの飴が美味しい。

１７時半

左36.6℃、右36.6℃。

１８時

夕食。

卵焼きそば、トマト、ハム、そら豆、ブロッコリーとお粥に飽きてきたので嬉しかったです。

特にそら豆と卵焼きそばは。

食前に漢方、食後にPL顆粒とカロナール（ロキソニンより緩い）を。

左36.2℃、右36.5℃。

未読のメール、メルマガ、郵便物の整理。

２１時半

左36.7℃、右36.7℃。

左右差発生して以来のゼロ。

繁忙期に動けなくなることをイメージしてみる

陰性とわかり、（薬で）熱も下がったので緩い１日となりましたが、これが普段のワーキングデイであったなら。

外出は無理ですが、オンラインなら対応は問題なかったでしょう。

さらに繁忙期だったなら。

一週間寝込むとなると、その分仕事がズレ込むことになります。

2021年の確定申告は３月の一週目でほぼ終えていたので、このタイミングで発熱して動けなくなってもなんとか乗り切れたでしょう。

そう考えると、「まだできる」今の量くらいがリスクマネジメントからいえば適量なのかなと。

＜編集後記＞
５月９日日曜日
７時00分起床後ルーティン
午前中、寝込んでいるあいだに溜まった朝ドラを。
午後、昼寝をしてからバイク20キロ。淀川の河川敷をゆっくり漕いできました。

行き（10キロ）は追い風だから楽なのはわかってましたが、帰りは予想を超える向かい風。

２キロでへたりそうになりましたが、勝尾寺ヒルクライムをイメージしながら漕いでると楽勝でした。

やはり何事もメンタルが大切だなと。

２週間ぶりのロードバイク。

カラダを動かすのも２週間ぶり。

（病気の）峠に至るまで、峠を超えてからも長かったですが。
薬なしで６℃台をキープできてからは、病の後遺症はナシ。
ただ、体力・筋力はガッツリ落ちているはず、当分はリハビリに専念します。