トライアスロンとマラソンをはじめるならどっち？費用とブランディング＜No 1369＞

）ロケットマラソン30km 出走前

トライアスロンとマラソンをはじめるならどっち？

運動の秋。

これからスポーツを始めるなら何をはじめるか？

私がやっているのはマラソンとトライアスロンです。

始めるなら涼しくなった今がオススメです。

マラソンならシューズ一つあれば十分です。

家着でもなんでも、ひと目を気にしなければ始められます。

これに対して、トライアスロンにはロードバイクが必要です。

これがそのまま競技人口の差になっているのでしょう。

トライアスロンもマラソンもどちらも楽なスポーツではありません。

楽ではないからこそ、日常ではない達成感・高揚感が得られるのでしょう。

では、トライアスロンとマラソンのどちらをはじめるか？

初マラソンから２年、バイク購入から１年10ヶ月の感想をお伝えします。

かかる費用とブランディング

マラソン歴

2016年の11月に独立し、そのあたりからランニングをはじめました。

当初は練習のみで、レースには出ていません。

初めて出場したのは、2019年の淀川ハーフマラソン。

膝に痛みを抱えながらもなんとかゴール。

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このあと、「次はフルマラソン」とはならずに、トライアスロンへと進みました。

とはいえ、マラソンも忘れておらず。

2021年10月31日に30キロを３時間25分で完走。

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次は、「30キロを3時間きり」「フルマラソン完走」が目標です。

トライアスロン歴

2019年11月のハーフマラソンの翌月にロードバイクを見に行きました。

我ながらこのときの行動力はあっぱれです。

2020年1月にバイクを購入。

5月の大阪城トライアスロンにエントリーするも10月に延期。

さらに、前日に台風の影響でお堀の水質が悪化してスイムがなしに。

結果、バイク＆ランのデュアスロンとなりました。

デュアスロンは無事に完走し、タイムは全体のちょうど真ん中あたり。

初出場にしては悪くはありません。

その後、2021年に入り２つレースにエントリーするも、

• 大阪城トライアスロンは、延期ののち中止が決定
• 赤穂トライアスロンは、直前に帯状疱疹で出走ならず

といった不本意な結果に。

2022年は２or３レースにエントリー予定です。

お金

費用の面でいうと、おわかりの通りマラソンの方がお金はかかりません。

シューズを持っていれば、とりあえず走られるので。

そこから、欲しいものを徐々に揃えていけばいいわけで。

私は、持っている運動靴ではじめたので、初期費用はゼロです。

そこから、

• サンバイザーや帽子
• サングラス
• ランニングパンツ
• Tシャツ
• 冬用のランニングジャージ
• スマートウォッチ

走りはじめて半年くらいは、何も買いませんでした。

そこから、

• 膝上丈のジャージが擦れるので、ランニングパンツ
• 寒くなったので、冬用のランニングジャージ
• 日焼け対策にサンバイザー

といった具合に必要に応じて購入しています。

このうち、一番高かったのが、サングラスです。

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その次が、スマートウォッチ。

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スマートウォッチがあれば、ペースが把握できますし、レースへのモチベーションが高まってきます。

ランニング用の上下を揃えたのは、先月30キロを走ったときなので。

それぐらい、家にあるものでも代用できるのが、マラソンのメリットです。

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対して、トライアスロンを始めるとなると、まずはロードバイクが必要です。

価格は10万円をきるエントリーモデルから、100万円を超えるものまで。

余裕があるかたは、好きなものを。

そうでないかたは、エントリーモデルでいいでしょう。

私は、バイク本体と最低限の備品、

• ヘルメット
• ボトルゲージ
• ボトル

だけで初めました。

本体15万円程度＋備品で20万円でおさまっています。

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とりあえず自転車買わないとはじめられませんからね。

バイク用の専用シューズなんかは、その半年後ですから。

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その後、

• 予備用タイヤチューブ入れポーチ
• LEDライト・前と後ろ
• 携帯用ポンプ
• サイクルコンピューター

といったバイク用の備品を購入しています。

ボトルは１年半、１つのみ。

２つめを買ったのは、コンビニのない山あいを、ひとりで走るようになった最近です。

30℃を超える夏の日差しのなか、喉が乾いていなくても、水分をとっていないと帰宅してから頭痛がやってきます。

信号待ちのたびに水分を摂るようになってから頭痛がなくなりました。

ロードバイクの場合、バイク用の備品のみならず、着る服も必要になるのでお金がかかります。

• バイク用レーシングパンツ
• 夏用ジャージ
• 冬用ジャージ
• 冬用ジャケット
• 冬用ビブショーツ
• レインジャケット
• 冬用シューズカバー
• 手袋
• 冬用手袋
• キャップ（ヘルメットの下にかぶると、脱いだときにヘアセットが気にならない）

など。

揃えだすと、春夏秋冬１年まわるまで止まりません。

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とはいえ、バイクをはじめた頃は、サドルにあたる部分が分厚く縫製されたレーシングパンツを履いたのみで。
（バイク購入時にサービスでついたもの）

あとはランニング用のシューズやウェアを代用していました。

ウェアは好きずきで、練習するときは、

• ランニング用
• トライアスロン用
• ロードバイク用

のいずれでも構いません。

レース時のみ、規定があるのでそれまでに揃えればOKです。

トライアスロン用のウェアはやや派手な柄が多いので、私はシックな色使いが多いロードバイク用のものを使っています。

Raphaはお値段高めですが、着心地がいいので、着るだけで気分が上がります。

トライアスロンはバイクがなければ始まりません。

一番安いバイク本体7万円ぐらいなら、トータル15万円程度ではじめることも可能でしょう。

ブランディング

勤めていれば、会社の知名度がありますが、独立すれば自分自身が商品になります。

同業と同じものを揃えていた場合、値段で選ばれることもあれば、人で選ばれることもあります。

そういう意味でいうと、商品やサービスだけでなく、自分を磨くのも仕事になります。

いわゆるブランディングですが、どんな人であるかのなかに、「どんなスポーツをしているのか」は、選ぶ側にとって一つの指標にも成りえます。

私にとって、マラソンやトライアスロンはブランディングの一つです。

キツいことをやっていると、それだけストレス耐性は高まります。

その分、普段は穏やかでいられます。

マラソンかトライアスロンかでいうと、トライアスロンの方が競技人口が少ないので、希少ではあります。

一方、お客さま自身でいうと、競技人口が多いマラソンをやられている方と出会う確率は高いのかなと。

どちらにしても、同じ競技をしていれば親近感は湧きますし、違う競技でも、カラダを動かす習慣があるというだけで共通すると捉えられることもあります。

そういったことで選んでくださることはあるので、運動は何かしらやっておいて損はないでしょう。

運動の秋

健康を目的にするのか、達成感それともブランディングなのか？

どれであっても、運動をすることで、生きていくうえでのモチベーションは高まります。

運動の秋といいますし、この秋、どちらかはじめてはいかがでしょうか。

＜編集後記＞
11月26日金曜日
６時55分起床後ルーティン
You Tube撮影、ジムでトレーニング＆ラン５キロ
昼食後、ドラマ「日本沈没」を妻と鑑賞、昼寝をしてからブログ更新。
夕方、娘とかかりつけ医でインフルエンザ予防接種。
夕食後、You Tube編集からアップまで。

11月27日土曜日
５時30分起床後ルーティン
HPのトップページと導線を変更。

11月28日日曜日
５時30分起床後ルーティン
舞洲にてバイク練。
3.8km✕８周＝30km
道中往復40km。トータル70km走行。

練習前のストレッチ忘れ＆ダンシング（立ち漕ぎ）で、右もも上の筋肉を痛める。
冬場は筋肉を痛めやすいので、ストレッチｈ